【SOELUでオンラインヨガ】初めてのヨガはオンラインで生レッスン


オンライン ヨガ

オンラインヨガ おうち時間

実はブートキャンプをゆるく続けている私ですが・・・

どんどん新しいサービスに手を出したくなったわけです。



✔「SOELU」は自宅にいながら先生と生レッスン

SOELU やってみた

令和版ビリーズブートキャンプですっかり有名になった「LEAN BODY」のように、アプリやオンラインでヨガを体験できないかと思いイロイロ調べてみました。

すると、「SOELU(ソエル)」というオンラインヨガにたどり着きました。

オンラインヨガのメリットとは?

・スタジオに行かなくてもOK!パソコンやスマホがあればどこでもできる

・服装自由!もちろんすっぴんでもできちゃう

・ライブ&ビデオで好きなレッスンを受けることができる

・初心者でも大丈夫、幅広いレベルのレッスンが受けられる

さくっとまとめるとこういったサービスです。




初めてでも大丈夫!
\オンラインでヨガレッスン!?/

「SOELU」公式WEBはコチラ

無料体験可能です!




✔「SOELU」と「LEAN BODY」の違いを解説!



このブログでも頻繁に登場する「LEAN BODY」ですが、夫婦揃って気に入って有料登録までしちゃいました!!



みなさんもご存知の「令和版ビリーズブートキャンプ」もモチロン入隊済みです!!

実際に使ってみた感想から、「SOELU」と「LEAN BODY」の違いを簡単にまとめます!


✔「SOELU」:オンラインヨガの特徴



SOELU

レッスンの受け方 → ライブとビデオ

レッスンの種類 → ヨガ、ピラティス、ストレッチ等

料金設定 → 月額¥980〜、ビデオレッスンのみ見放題¥480、ライブレッスン1回無料有り



まずは最大の特徴としてリアルタイムで先生と一緒にレッスンができます。

受けたいレッスンの時間を確認し、予約をしてオンライン中継に参加するという形です。
ここがLEAN BODYとの最大の違いかなと思います。

このライブに参加するにはチケットが必要なので、ここに課金要素があります。
逆にビデオレッスンのみとなると、月額¥480とかなりお得感があります。

レッスン内容はヨガ、ピラティス、ストレッチに特化しており筋トレや有酸素運動といったハードな内容ではないようです。
ママ向けレッスンも豊富です。


✔「LEAN BODY」:オンラインフィットネスの特徴


LEAN BODY公式サイトはこちら


LEAN BODY

レッスンの受け方 → ビデオのみ

レッスンの種類 → 部分トレーニング、ダンスエクササイズ、ヨガ、ピラティス、ストレッチ等

料金設定 → 月額¥980〜、2習慣無料体験有り



最大の特徴はトレーニング内容が豊富、人気インストラクターの動画でフィットネスができます。

悩んでいる部位に特化したキツめのトレーニングや、腰痛改善ストレッチなどピンポイントで選べるプログラムをビデオでいつ、どこででも受けることができます。

ライブではありませんが、一定のクオリティの動画でレッスンを効率よく受けることができました。

私は滝汗かきながらきついメニューを望むタイプなので、実際に使ってみて効果も感じました。
普段は手を出さないヨガやピラティスのメニューも豊富なので、お得感があります。



✔「SOELU」でさっそくヨガのライブレッスン




さっそくライブレッスンやってみっか!!


実際に無料登録からライブレッスン体験までやってみましたので登録方法からまずは説明しますね!
今回はどこででもできるのか検証したかったので、最初から最後までスマホでやってみました。



■SOELU無料体験、まずはスマホから登録!


①WEBで検索!

SOELU 登録方法

SOELU」で検索!

スマホから見たらこんな感じです。

画面下へスクロール↓



SOELU 無料体験

WEBサイト自体がとてもシンプルで見やすいですね!

この「予約」というのはライブレッスンのことです。

さらにスクロール↓



ダイエット 無料体験

ふむふむ。

ヨガマットってタオルで代用できるんだ!

「ルーム」というのがライブ会場ですね。



ピラティス 無料アプリ

簡単に理解しました!

いよいよ予約とやらに進むぞ!



ヨガ 無料アプリ

さっそく、今日予約ができるプログラムが時間別ででてきました!!

まさに私のためにあるようなプログラム。

「ギャラリー枠」とありますが、これは定員が埋まっている状況ですが、先生からこちらの様子が見られないだけで一緒にレッスンを受けることは可能です。

タップしてみます!



ビデオレッスン ヨガ

せやね!
まだ登録してなかったね!

うっかりうっかり。
何事もまずは登録です。


②WEBで無料会員登録

ライブレッスン ピラティス

登録方法は、
・LINEアカウント
・Googleアカウント
・メールアドレス
この3種から選べます。

私はメールアドレスで登録しました。

※最近LINEやらFacebookやらで登録できますが、相互性が悪く進まない事件が多発してめんどうなので、メールアドレスから登録することが増えました。



ステイホーム ダイエット

メールアドレスとここで自由に決められるパスワードを入力すると登録完了!

入力したアドレスにメールが届きます。



■SOELU登録完了!次はレッスン予約です!

痩せたい ヨガ

WEBサイトへ戻りログインしましょう!

そして今度こそ、先程見つけていたレッスンの予約をしました!

これで無事、予約完了です!



ヨガ 体質改善

レッスン開始まで時間があったのですが、「入室する」の文字が。

どういうことかと言うと、

実際のレッスンの画面へテスト接続することができるとうことでした。

プノンペンの自宅のWi-Fi環境に不安も感じるため、つないでみます。



SOELU 繋がらない

只今接続中・・・

①「映像オフ」
これは先生側から自分が見られたくないなぁという人用のボタンです。

②「再接続」
これはレッスン中に音声が消えたり、画面が止まった時に接続し直すためのボタンです。


SOELU 接続しない

接続完了!

右上に先生から見える映像がでています。
これがあれば、自分でもポーズの確認ができますね!



■SOELUで生ヨガレッスン!いよいよオンラインヨガ開始です

オンラインでダイエット ヨガ

1時間前ですよ!覚えてる?

これ、良い機能ですね!
何日か前に予約したらきっと私、忘れちゃいます。

あと1時間、他のブログの執筆に励みます。

あっ、待受はよく使うクメール語のカンペです。
ホーム画面は数字のカンペになっています。
便利です、おすすめ!



オンラインでダイエット ピラティス

時間が来たので入室します!

と思ったら!「ニックネーム」ってなにこれ!

慌てて入力しました。
「のりきち」って。

あとからわかるのですが、このニックネームは先生に見えています!

のりきちさんも入室されましたね〜」

みたいな感じで呼ばれたときは本当につながっている!と感動しました。




ではこれからはレッスンの様子をご紹介!!

ライブヨガ やってみた
先生!はじめまして!いい感じに?お顔が隠れています。

無事繋がりました!
多少のタイムラグはありましたが、言っていることも動作もほぼ問題なく届いています。

今日のレッスンは合計23名ほどの生徒さんが同時に見ていたそうです!

自宅でヨガ オンライン

まずは手を合わせて〜

ヨガマットなんてないのでベッドの上でやってみました。

基本の呼吸から始まるので、ザ・初心者の私でもわかりやすかったです!


がしかし、ここで接続が途切れ始める・・・

オンラインヨガ やってみた
リビングに移動しました!

我が家のWi-Fi、寝室はあまりよくないのです・・・
先程紹介した「再接続」ボタンを使い一時中断。
接続し直したため、レッスンに遅れてしまいました。

日本にいる方や、Wi-Fi環境の良いところで見ている方は途切れずに鮮明に見えて聞こえているのでしょうか??

正直この辺はもう集中力が切れてしまいました・・・



チャイルドのポーズ 自宅でヨガ
チャイルドのポーズ大好き!

接続し直したりしているうちにあっという間に終わりました。



✔「SOELU」で初めてのオンラインヨガで生レッスン、どうでした??



私の無料体験が終了しました。

ぶっちゃけどうだったかというと、

私はライブレッスン向いてない



ですね・・・。

決して「SOELU」自体がよくないのではないのですが、バッシバシのWi-Fi環境ではない我が家でのライブレッスンは難しいなと思いました。

しかし、Wi-Fi環境がよければ本当に途切れたりしないのでしょうか??
有料登録してもなお、このように途切れてしまったらレッスンに集中できずついていけません。
ある程度、ヨガの経験がある方でしたら、少々通信が途切れても呼吸が乱れることなく集中できるのかもしれませんね。


■ライブレッスンだからこその魅力もある!


インストラクターからアドバイスを受けたい人はやっぱりライブがいい



この「SOELU」最大の特徴はやはりライブレッスンですので、ビデオレッスンとは違った良さを求めるならおすすめです。

LEAN BODYは「動画」を見ながらフィットネスをしますが、自分のポーズが正しいのか疑問に思った時答えてはくれません

インストラクターと同じ時間を共有する「SOELU」だからこそ、ライブレッスンでより正確で効果的なヨガを体感できるのです。


👉スマホより断然パソコンかタブレットで!

今回、最初から最後までスマホでやってみて感じましたがやっぱり画面はでっかいほうがいいです。
とくに細かい動作を真似たいヨガやピラティスとなると、言わずもがな、です。



✔「SOELU」と「LEAN BODY」どっちがおすすめですか?



どちらも体験した私個人の感想ですが、、、




LEAN BODYの圧勝です。




私自身、ヨガやピラティスよりも激しくキツイトレーニングの方が好みですし、ライブレッスンは思ったより集中できずおざなりなトレーニングになってしまうと感じました。

ビデオレッスンだと、一定のクオリティのレッスンが受けられます。
それに、我が家のWi-Fiでも大丈夫でした。いや、動画くらいはみたいよね・・・。


\あなたはフィットネス派?/

「LEAN BODY」で鍛える




\あなたはヨガ派?/

「SOELU」でしなやかな体を

どちらも無料体験が可能です!!
まずは行動してみましょう♫






何度も言いますがこれは私個人の感想ですし、環境が変わればすっごくイイかもしれません。

激しいトレーニングより、ゆったりヨガな方はSOELUもよし!
滝汗トレーニングシたい方は、LEAN BODYで自分を変えてもよし!


あなた好みのおうち時間がみつかりますように!!



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